ワンタンはチルドパックの既製品で充分です。
ワンタンは揚げてもOKですが、ヘルシーにするなら茹でてね。
・チルドパックのワンタン1パック ・サラダ野菜なんでも適宜 ・ごま油少々 ・ゆずぽんやこんぶポンズ 1.沸騰したお湯にワンタンを入れて茹でる。 2・氷水で茹でたワンタンを冷やしくっつかないようにゴマ油少々をまぶす。 3・ありあわせのサラダ向き野菜を適当に切ってワンタンと器に盛る。 4・食べる直前にポンズであえてできあがり。 以上
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